ホットヨガで汗をたっぷり流してストレス解消!

ホットヨガにハマっており、仕事帰りや休日に通ってます。

最初はどのヨガにしようか?迷いましたが、ラブヨガを見て近所のヨガサロンに決めました。

普通のヨガとは違い、暖かい部屋でレッスンするので、たっぷり汗をかけて気持ちが良いです。
また、体もやわらかくなって、肩こり等の不調が解消される感じがします。普通のヨガよりもホットヨガというのがポイントです。

デトックス効果もあるのか、肌の調子も良いです。あとは体幹も鍛わってきた感じがします。
心も穏やかになり、とても良い時間を過ごすことができ、充実した時間を過ごせていると実感してます。

また、いろいろなポーズがあり、好きなポーズは針に糸を通すポーズです。苦手なポーズはカメのポーズですが、体がまだまだ硬いのでスムーズにできるように練習中です。
いつか体が柔らかくなって、股割りができるようになればいいなと思ってます。

自分の体型や体幹、気持ちをキープする為にも、これからも続けたい大切な趣味の1つです。もっと趣味の時間を充実させて日々を充実させていきたいです。

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